夏期繁忙期終了
ようやく終わった(正確に言うと、忙しかったのはお盆ぐらいまでだけど)。繁忙期中に起こった体調の変化は、
- 食事の量は変えてないけど、体重が3kg減った。
- 髪が薄くなった
- 休みの日は何もせず(何もできず？)、体力と意志力の回復に努めた
やったね！ますます健康になった！歩数計を確認してみると、繁忙期中は2割ぐらい歩数が増えていることが確認できる。運動量を2割増やすと体重が減るとφ(．．)メモメモ
期間中の最高歩数は約2万歩。よく歩いたなあ。
睡眠時間は平均で5時間40分ぐらい。人間って丈夫！
さて、今月はようやく夏休み(？)があるので、久々にゆっくりできそうです。溜まっている本の消化や部屋の掃除もしたいし、日帰り旅行もいいね。今月は楽しい月になりそうだ(フラグを立ててみる)。
